El YOGA es una disciplina física y espiritual, así como una rama filosófica que nació en India hace más de 5.000 años. La palabra procede del sánscrito yuj, que significa “conectar”. Tiene el objetivo de mantener cuerpo y mente sanos. Cada día más personas practican yoga en las culturas occidentales para hacer frente al estrés y a sus síntomas.

En      te damos algunas razones para practicar yoga:

- Aumenta la flexibilidad
- Calma la mente
- Refuerza las articulaciones
- Aumenta la masa ósea
- Fortalece el sistema nervioso
- Desciende la presión arterial
- Desciende el nivel de Cortisol (hormona del estrés)
- Ayuda a perder peso de forma natural
- Estimula la relajación
- Incrementa la capacidad pulmonar
- Oxigena la sangre
- Refuerza el sistema inmunitario

¿A QUÉ ESPERAS PARA VENIR A PROBARLO? hay clase todos los jueves a las 20h