pilates
PARA GARANTIZAR LA SEGURIDAD, LAS CLASES SERÁN DE UN MÁXIMO DE 5 ALUMNOS
Pilates es una técnica que nació a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates y centrada en el desarrollo de la musculatura profunda, para mantener el equilibrio, la estabilidad y la firmeza de la columna vertebral.
Ofrece una gran variedad de ejercicios suaves, progresivos siempre adaptados a las necesidades de cada persona. Éstos tienen como objetivo la realización de un movimiento fluido, desarrollando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad muscular con ayuda de una respiración adecuada. Devuelve al cuerpo su movilidad y ayuda a tener una mejor conciencia corporal.
a quién puede interesar?
- A toda persona que sufra o haya sufrido dolor de espalda y busque una técnica física curativa o preventiva.
- Todo adulto, que se preocupa por conseguir o conservar su buena salud física, su autonomía, su vitalidad; mediante una actividad deportiva protegida, dinámica y lúdica.
horarios
precios*
*no hay matrícula de inscripción y para pagar la mensualidad se debe abonar antes del comienzo del mes para garantizar la plaza.
https://www.tonustgn.com/es/clases/higiene-postural-consciencia-corporal#sigProIda249c2fa5e
