Pilates és una tècnica que va néixer a principis del segle XX per Joseph Hubertus Pilates i centrada en el desenvolupament de la musculatura profunda, per mantenir l'equilibri, l'estabilitat i la fermesa de la columna vertebral.

Ofereix una gran varietat d'exercicis suaus, progressius sempre adaptats a les necessitats de cada persona. Aquests tenen com a objectiu la realització d'un moviment fluid, desenvolupant la força, la resistència i la flexibilitat muscular amb ajuda d'una respiració adequada. Retorna al cos la seva mobilitat i ajuda a tenir una millor consciència corporal.

a qui pot interessar?

horaris

preus*

*no hi ha matrícula d'inscripció i es paga a principi de cada mes.