En l'entrenament i la readaptació de l'esportista lesionat, busquem retornar a la persona el nivell òptim d'activitat que tenia abans d'estar lesionada, alhora que millorem els mecanismes de defensa del cos perquè la lesió no es reprodueixi, almenys de forma casual.

Treballem a nivell cardiovascular, propioceptiu, de coordinació… i en funció de l'esport practicat, potenciarem una forma de treball o una altra a la recta final de la recuperació per preparar el cos correctament al gest just que li pertany.

Per a la gent que vulgui iniciar-se al món de l'esport, introduirem una sèrie d'exercicis preventius perquè no es produeixin les típiques lesions del principiant. A més confeccionarem a partir de la primera visita un protocol de treball per millorar la resistència i potenciar d'aquesta manera la fisiologia cardíaca, la respiratòria, el metabolisme i les adaptacions de l'aparell locomotor.